今朝の江戸巡りウォーキング Mar 5ｔｈ

　朝（深夜？？）から英語のメールがたくさん、私の乏しい英語力で読んでいると、時間がどんどん過ぎていく。　
午前４時５２分、スタート。
松が谷を抜け、昭和通りを歩き、上野駅前。いつものことだが、駅前に出ると、漂ういい匂いに猛烈に空腹を感じる。吉野家、ファミリーマート、富士そば、松屋、ファーストキッチン...。　今の私には、目の毒。

広小路から下谷御成街道（中央通り）を上り、万世橋を渡り、須田町、司町を抜け神田橋を渡る。気象庁前か内堀に出る。平川門から代官町を通り皇居を一周して、再び気象庁前。
　錦橋を渡り、駿河台下からお茶の水駅前を通り、神田川を渡る。湯島聖堂脇を通り、江戸総鎮守神田明神に参拝。明神下へ急な石段を下り、湯島まで進む。不忍池を抜け、上野公園内へ。国立科学博物館前から両大師橋を下り、入谷（坂本村）、竜泉を抜け、鷲神社に参拝し、帰宅。
何時に出ても、７：３０に帰宅を目指して歩く...。なかなかむずかしく、どうかすると大幅に予定を遅れることがある。今日も、皇居周回コースは、時速６キロで、３時間。２時間３０分で皇居往復をしてくると、私にとっては結構ハイペース。時速７キロ以上で、２時間３０分ノンストップ。都心部は、早朝の人も車もほとんどいない時間だから可能。

２時間３９分、１８．６３ｋｍ、２１３９５歩、消費カロリー１４１３Kcal、脂肪燃焼量１２１．４ｇ。
心拍数は、平均毎分１１３回。

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