本日朝晩合計7時間56分、43.39km、53049歩、消費カロリー2854Kcal、脂肪燃焼量334.2g。
朝のウォーキングは、まず墓参りをしてからと思い、スタートを遅らせる。途中、待乳山聖天に参拝し、桜橋を渡り、墨堤を源森川手前まで歩き、枕橋を渡る。源森川沿いに業平橋。スカイツリーの下から北十間川沿いに歩き押上駅を越し、我が家の菩提寺にて墓参りをする。十間橋から横十間川沿いに歩き、亀戸天神に参拝し、さらに川沿いに歩けば竪川と交差するが、竪川は首都高速7号線の下敷きに。その先は猿江公園。ここは、幕府の猿江御材木蔵跡、明治には宮内省の貯木場。その先は、小名木川と交差。ここから、小名木川に沿って歩くのだが、ここには小名木川閘門があり、川沿いに進めないので町中を歩く。猿江神社に参拝。江戸時代には猿江稲荷と地図にある。
閘門は、いわゆるゼロメートル地帯の水害を防ぐためにある運河の水位の調節機能を持つ治水施設である。この先で、大横川と交差する。大横川にかかった扇橋を渡り、小名木川の新扇橋たもとからは、小名木川沿いに歩く。再び水門を迂回すると、その先は万年橋、隅田川。少し下り、清洲橋を渡る。隅田川右岸を上る、浜町を過ぎ、両国橋を渡り、左岸を上る。吾妻橋をわたり、隅田公園を歩き、浅草寺東参道から浅草神社、浅草寺に参拝し、ヒサゴ通り、言問通り、国際通りを歩き帰宅。4時間12分、21.31km。
夜のウォーキングは、鶯谷から上野の山。寛永寺、京成の博物館動物園駅跡、動物園旧正門、新正門と歩き、桜並木にでるが、あまりの人にウォーキング不可。清水観音堂下の石段をおりるが、不忍池弁天堂方向は、屋台と人でウォーキング不可。水上音楽堂前から湯島、黒門町を抜け、末広町を過ぎ、秋葉原オタクの聖地を歩く。変態と紙一重のような気がする....。
昌平橋を渡り、淡路町、小川町、錦町と歩き、神田橋を渡り、気象庁前から内堀に出る。内堀沿いに、平川門、竹橋、北桔橋門、乾門を経て、千鳥ヶ淵、半蔵濠、桜田濠と歩く。桜田門から皇居前広場を抜け、大手門を過ぎ、三井物産前から大手町を歩き、常盤橋を渡る。日本橋、江戸橋、人形町、久松町、浜町と金座通りを歩く。隅田川沿いを歩き、両国橋を渡り、両国駅前、国技館前を歩く。ここは、幕府の御米蔵跡。
旧安田庭園脇から東京都慰霊堂(横網公園)を抜け、母校の前を往復し、清澄通りを北上する。駒形橋を渡り、並木通りから雷門をくぐり、仲見世、伝法院通り、六区から国際通りを歩き帰宅。3時間44分、22.08km。
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