今朝の江戸巡りウォーキング

　午前４時５７分、土曜日だからと遅めのスタート。これが、裏目に。
道具街を抜け、菊屋橋から上野駅前。ペデストリアンデッキを渡り、パンダ橋。東京文化会館、国立西洋美術館前から国立科学博物館、東京公立博物館、東京都美術館、上野動物園を周り、東照宮に参拝し、上野大仏、時の鐘を通り、五条天神前から不忍池。弁天堂、大黒堂に参拝し、池を周回し、下町風俗資料館前。ABAB前を通り、広小路から湯島天神に参拝し、まっすぐ神田明神へ。参拝し、湯島聖堂脇を通り、神田川にかかる聖橋を渡り、駿河台。日本大学理工学部前を下り、駿河台下から錦橋。気象庁前から内堀へ。
　桜の木にリュックをぶら下げ、自転車用のワイヤーで鍵をかけている不埒な輩がいた。まったく何を考えているんだろう。皇居の周りをジョギングしているランナーのモノだが、誰も注意しないのがおかしい！！自転車の駐輪も目立つ。　ここまで、自転車でくるのだろう。　
　平川門、竹橋、北桔橋門...と皇居を回る。桜田濠の藪の中で、確かに鶯がいた。まだ、うまく鳴かない。桜田門から、皇居前広場に入るころ、雨が強く降り出してくる。　今日は、傘レインコートも傘もない。　　遅目のスタート、雨支度もなし、まったくの油断だ。　こんな事でさえ出来ない、まだまだ未熟な自分に不甲斐なくなる。　嗚呼。
　大手門を過ぎ、気象庁前から神田橋に抜け、外堀沿いに日本橋、江戸橋。人形町から水天宮前を通り、新大橋。隅田川に出て、テラスを歩く。両国橋を渡り、吾妻橋まで左岸のテラスを歩く。吾妻橋を渡り、雷門から仲見世を通り、浅草寺に参拝。千束通りを歩き、ハナマサに立ち寄り野菜ジュースを買い込み、帰宅。　　千束通り商店街も、シャッター通り化が進んでいる....。　国際通りの布団屋も洋品店も閉店。この先、どうなるのだろう...、先が分からない！　身体以上に、経営の体質改善（リビルト）が必要だろう。

４時間５分、２５．０９ｋｍ、２９７３９歩、消費カロリー１６６５Kcal、脂肪燃焼量１７９．３ｇ。

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今日現在　体重７６．９Kg（２００９年９月末１１０Kg）、体脂肪率２４．１％