今朝の江戸巡りウォーキング Feb 28th

　昨日に続いて、雨の朝。しかも、今朝は、気温が低く、冷たい雨。東京マラソンが行われる日中も冷たい雨が降るらしい。
　午前５時４５分、スタート。
入谷、上野駅前を通り、不忍池を周回して湯島。湯島三組坂を上り、サッカー博物館（JFA)前を通り、順天堂大学病院の脇を抜け、神田川ベリ。坂を下り、水道橋を渡る。白山通りを歩き、神保町、一橋、平川門。
　竹橋、乾門、北桔橋、代官町、千鳥ヶ淵、半蔵門と堀沿いに歩き、桜田門から皇居前広場を抜け、和田倉御門跡から、東京駅丸の内。呉服橋を過ぎ、日本橋を渡り、江戸橋、人形町、久松町。
浜町堀跡について鞍掛橋まで、細い路地を歩く。浅草橋を渡り、蔵前、厩橋、駒形とすすみ、並木通りから雷門。マラソンの準備に、警察官、ボランティア、地元の人などコース沿道も何となく慌ただしい。
浅草寺、浅草神社に参拝し帰宅。
毎日毎日、足に新しいマメができる。それも同じところ、マメの上にマメ、さらにその上に...みたいな感じ。まったく軟弱な足だこと！！！
３時間１８分、２４．１４Kｍ、２４４４３歩、消費カロリー１３３７Kcal、脂肪燃焼量１５２．６ｇ。
消費カロリー、脂肪燃焼量に関しては、歩数計のデータなのであまりあてにならない。きちんとしたトレーニングとして捉えたいので、秘密兵器を導入。心拍計！！　　ちょっと真剣に体を考えると、きちんとコントロールした方が良さそうなのだ。オーバーペースで、朝から途上で行き倒れ、なんて言うのははずかしいから...。　　ログをとってみたら、大丈夫そうだ！　消費カロリーは、１２５１Kcal。
　まだ使い方が、分からない...。

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