My logs from Twitter < Sat, Sep 25 2010 >

• 00:00  今夜もウォーキング。４時間２７分、３０１２９歩、２６．２１キロ。消費カロリー１１９７．２kcal、脂肪燃焼量１７１．０g。　昨日は２１５０４５歩、１３．０８キロとかなりさぼったので、今日はペース上がらず。iPhoneでOTTAVA聴きながらのウォーキングだからかもしれない。
• 09:43  今朝の浅草は、台風に向かう北風強く、雨降る涼しい天気。 植木鉢が一つ、ひっくり返り割れてしまった...。植え替えなければと思っていた矢先、思い立ったらすぐやらないとこういうことになるという見本の様だ。今日もよい日になりますように。
• 13:55  ただ今、浅草は快晴なり！ これから、隅田公園で雷門地区青少年育成で行うオリエンテーリングの下見。
• 16:32  爽やかな秋晴れの浅草。仕事だけれど、街が静かで、なんとなく、のんびり気分。 しかし、こんなに休んでばかりで大丈夫かな、日本人。
• 18:19  秋の夕暮れ時。鶯谷
• 18:42  おぉ、美しい月がのぼってきましたよ。
• 20:18  桜田門。
• 21:11  川風を楽しみながは、のんびりウォーキング中。身体も心もリフレッシュ。
• 21:49  月が綺麗だから余計にそう思う！ ビルの屋上にある広告や看板をなくしたいいと。
• 22:46  今夜も歩いてきました。５時間２０分、３０．７６キロ、３５３６７歩。消費カロリーは１４１９．１kcal、脂肪燃焼量は２０２．７g。平均時速５．７６km 　音楽を聴きながら歩くと、遅くなるが、その分、リラックス出来ます。

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