午前５時３１分、ウォーキングスタート。 #walkingJP
２時間２７分、１３キロ。
２５９５０歩、消費カロリー１０９１Kcal、脂肪燃焼量７３．７ｇ。（１時間の配達分も含む）
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今朝は、体が思うように動かなかったので、スタートを大幅に遅らせ、ペースものんびり散歩ペース。上野公園、隅田川ベリを体をほぐしながら、景色を楽しみつつウォーキング。明るい時間帯も、なかなか楽しいが、今朝は土曜の朝だからか、道いっぱいに広がって、大声で談笑しながら歩く皆さんや、犬の散歩をさせている方が結構いらした。 私自身の歩く時間帯や、場所の工夫が必要だ。
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